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Trauma y trastorno de estrés postraumático

Trauma: El trauma se refiere a una experiencia profundamente angustiante o perturbadora que supera la capacidad de una persona para afrontar una situación y puede tener efectos psicológicos y emocionales duraderos. Los acontecimientos traumáticos pueden variar ampliamente y pueden incluir abuso físico, emocional o sexual, desastres naturales, accidentes, guerra o presenciar violencia. El impacto del trauma puede ser inmediato o tardío, y las personas pueden experimentar una variedad de reacciones emocionales y físicas en respuesta al acontecimiento.

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Trastorno de estrés postraumático (TEPT): el TEPT es un trastorno de salud mental que puede desarrollarse en personas que han experimentado o presenciado un evento traumático. Se caracteriza por síntomas persistentes que interfieren con la vida y el funcionamiento diarios. Los síntomas del TEPT se agrupan en cuatro grupos:

  • Síntomas de intrusión:

    • Descripción: Reexperimentar el evento traumático a través de recuerdos angustiantes, pesadillas o flashbacks.

    • Ejemplo: recuerdos vívidos y angustiantes de un accidente automovilístico mientras conducía.

  • Síntomas de evitación:

    • Descripción: Evitar recordatorios o desencadenantes asociados con el evento traumático.

    • Ejemplo: Evitar lugares concurridos o negarse a hablar sobre la experiencia traumática.

  • Alteraciones negativas en el estado de ánimo y la cognición:

    • Descripción: Pensamientos y sentimientos negativos persistentes y dificultad para experimentar emociones positivas.

    • Ejemplo: Sentimientos persistentes de culpa, vergüenza o un sentido distorsionado de culpa por el evento traumático.

  • Síntomas de excitación y reactividad:

    • Descripción: Aumento de la excitación, irritabilidad, hipervigilancia y una respuesta de sobresalto exagerada.

    • Ejemplo: saltar ante ruidos fuertes o sentirse constantemente nervioso.

  • Duración y horario:

  • Trastorno de estrés postraumático agudo: los síntomas duran menos de tres meses.

  • Trastorno de estrés postraumático crónico: los síntomas duran tres meses o más.

  • Trastorno de estrés postraumático de aparición tardía: los síntomas aparecen más de seis meses después del evento traumático.

  • Características asociadas :

  • Disociación: Sentirse separado de uno mismo o del entorno que lo rodea.

  • Hiperactivación: dificultad para dormir, sobresaltarse con facilidad y dificultad para concentrarse.

  • Tratamiento: El tratamiento eficaz del trastorno de estrés postraumático suele implicar una combinación de psicoterapia, medicación y apoyo. Los enfoques terapéuticos habituales incluyen:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC):

    • Descripción: Se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos relacionados con el evento traumático.

  • Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR):

    • Descripción: Un enfoque terapéutico que utiliza movimientos oculares guiados para procesar y desensibilizar recuerdos angustiantes.

  • Medicamento :

    • Descripción: Se pueden recetar antidepresivos, especialmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), para aliviar los síntomas.

  • Grupos de apoyo:

    • Descripción: Conectarse con otras personas que han experimentado traumas similares puede brindar comprensión y validación.

  • Es importante que las personas que experimentan síntomas de trauma o trastorno de estrés postraumático busquen ayuda profesional. El tratamiento se puede adaptar a las necesidades individuales y la intervención temprana es fundamental para obtener mejores resultados.

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